有一些爱美的妈妈们在生产后还没有完全恢复到正常状态就开始自己的减肥计划了，由于产后女性身体处于特殊的阶段，减重瘦身不能再套用产前的模式，临沂月子中心这里提醒一下妈妈们要避开以下几个误区：
误区一：生完宝宝就开始节食
产后42天内新妈妈不要盲目节食减肥。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的状态，同时还担负繁重的哺育任务，需要补充足够营养。如果产后太快强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。
误区二：产后滥用减肥药、减肥茶
减肥药主要通过人体减少营养吸收，增加排泄量来达到减肥目的，会影响人体正常代谢。哺乳期服用减肥药，药物如果从乳汁里排出，等于宝宝也跟着吃了，可对宝宝的肝功能带来不同程度的影响。
误区三：产后立即剧烈运动
产后立即剧烈运动减肥，很可能导致子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面再次遭受损伤。建议，顺产4~6周后妈妈才可以开始做产后瘦身操，剖宫产则需要6~8周或更长的恢复期。
误区四：贫血还盲目瘦身
生育时失血过多，容易造成产后贫血，身体恢复相对比较慢。贫血问题未解决便急着瘦身，容易加重贫血。提醒，有贫血的产妇更要注重补充含铁丰富的食物，多吃菠菜、红糖、鱼、肉类、动物肝脏等。
误区五：减重急于求成
产后减重不能操之过急。因产后出血、气虚，气血不足，这时候最需要调养身体，补充营养，切莫不顾身体承受能力强行减重。特别是在月子期间和哺乳期间，盲目瘦身可能伤身，不可大意。
