作者：山东安媞儿母婴护理有限公司发布时间：2018-07-21 09:59:49tags:
怀胎十月，一朝分娩。新妈妈生产后，第一天一定要注意这些：
1、留意观察
分娩后两小时内最容易产后出血，所以分娩后仍需在产房内观察。回到病房后，自己也要继续观察。一旦阴道有较多出血，应及时通知医生。
产后24小时内若感到会阴部或肛门有下坠不适感、疼痛感，应请医生诊治，以防出现感染和血肿。排出的恶露若是发出恶臭，也可能是出现了感染，应立即告知医生。另外，在恶露排出期间一定要注意卫生。
2、饮食要营养均衡
产后第一餐应吃些清淡、温热、易消化半流质食物，便于吸收，如粥、蔬菜汤、豆腐汤等。还要吃些新鲜的蔬果，增加维生素摄入，有效防止便秘。
剖腹产的妈妈不同于顺产，进食需要在术后6-8小时后。等排气后再从流食、半流食，逐步恢复到日常饮食，在胃肠功能恢复前，不要食用牛奶、豆浆、蔗糖等易胀气食物。
3、不要马上喝全汤
产妇产后第一周因为体质较弱，肠胃功能还未复原，容易消化不良，再加上乳腺管疏通不畅，所以饮食应以清淡为主，不适宜喝全汤。全汤的食用适宜时间应在生产完一周之后，并且确保乳腺管畅通，再少量多次食用，每天用量在800-1200毫升左右。安媞儿国际月子中心配置台湾明星月子餐，专门根据产妇体质需求量身订制月子汤品，满足成产后妈妈营养补给。
4、尽早下床活动
产妇在产后应尽早下床活动，加快肠的蠕动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。顺产的产妇在产后8-12小时应进行少量活动，可以在室内走动。新妈妈第一次下床，可能会有头晕的感觉，所以动作要慢，最好有家人陪伴。
剖腹产的产妇应在分娩24小时后下床活动，预防肠部粘连。可用手支托伤口，减轻伤口疼痛。
5、及早开始哺乳
产后半小时内让婴儿吸吮乳头，这样可尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌。同时，还有利于子宫收缩。
产后前几天奶水少是正常的，妈妈不用担心宝宝吃不饱，坚持让宝宝多吸吮，奶水会越来越多的。每次一边乳房的哺乳时间大约在10-15分钟，大约3小时左右哺乳一次。
6、及时大小便
为避免排尿困难，甚至尿潴留，或是影响子宫收缩，妈妈们应勤喝水，勤排尿，且在产后4小时即可自行第一次排尿。排尿时，妈妈要尽量放松，可以用手按一下小腹部或使用温水袋敷一下小腹部，有利于顺利完成产后第一次排尿。产后妈妈体力虚弱，盆底肌肉松弛，肠道蠕动减弱，如果不及时排便，很容易便秘，所以，一般在产后12小时之内要进行第一次排便。
7、注意睡姿
产妇最好采用仰卧姿势睡觉，避免挤压乳房。顺产妈妈会阴部位若有切口，要根据伤口位置选择睡姿，避免挤压伤口。剖宫产妈妈应去枕平卧，头偏向一侧，保持6小时左右，之后再进行翻身，变换姿势。
妈妈产后尽管已经身心俱疲，但是以上这些注意事项也是不能大意的，好好保养和护理，才能避免留下后遗症。安媞儿国际月子中心，从初为人母的第一刻就给您和宝宝最专业的呵护！
